Bacaan Asik - Kita telah mendengar selama bertahun-tahun bagaimana konsumsi asam lemak omega 3 bermanfaat bagi kesehatan kita. Dan banyak penelitian menyatakan bahwa omega 3 dapat mengurangi risiko kanker tertentu. Namun, terlepas dari banyak studi, penelitian, dan temuan yang terpublikasi, hubungan konsumsi asam lemak omega-3 dan berbagai jenis kanker masih belum terselesaikan. Dalam kata lain, sejauh ini masih kontroversial. Sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Nutrition me…

Informasi Menarik - Jika Anda pernah mengetahui sebelumnya bahwa tidak mungkin menurunkan berat badan setelah usia 30 tahun, yah, sepertinya itulah. Tapi sebenarnya, Anda bisa. Faktanya, tidak ada batasan usia untuk ini. Meskipun semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik. Tetapi tidak ada kata terlambat untuk memulai rencana kebugaran Anda pada usia tiga puluhan. Sekaranglah waktunya untuk menjadi lebih kuat, lebih ramping, dan lebih seksi. Kami akan membahas dalam artikel ini, bagaimana mem…

Informasi Menarik - Sebagian besar camilan yang kita makan hari ini padat energi dengan kemasan kalori kosong. Banyak yang menimbulkan respons rasa kenyang yang lemah juga. Inilah alasan mengapa kita banyak ngemil. Dan meskipun menyenangkan, kegiatan ini tidak memberikan kontribusi apa pun bagi kesehatan kita. Padahal, hal itu bisa merugikan. Inilah pentingnya camilan sehat. Dalam studi baru dalam The Journal of Nutrition, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi makanan ringan bergizi tingg…

Bacaan Asik - Sangat penting untuk mengenali dan mengobati masalah kesehatan mental ibu sebelum melahirkan. Baik untuk ibu maupun untuk meningkatkan hasil akhir anak. Depresi prenatal terkait dengan masalah perkembangan dan perilaku pada anak-anak. Juga peningkatan risiko pengembangan depresi sebelum mencapai usia dewasa. Namun alasan di balik dampak ini tidak dijelaskan secara luas. Sekarang, penelitian baru dari University of Calgary mencoba untuk memahami proses janin yang kompleks ini. Dr. C…

Bacaan Asik - Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of the Endocrine Society, menjelaskan seberapa besar dosis kayu manis dapat mengontrol gula darah. Menurut makalah tersebut, rempah-rempah tidak hanya meningkatkan kontrol gula darah pada penderita pradiabetes. Tetapi juga dapat memperlambat perkembangan menjadi diabetes tipe 2. Para peneliti dari Lorean Medical Clinical Trial Center di Seoul dan Joslin Diabetes Center di Boston melakukan penelitian yang melibatkan lebih dari 51 suka…

Informasi Menarik - Apa yang Anda lakukan jika hubungan Anda dengan tempat tidur Anda tidak menjadi lebih baik. pertama, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memberikan diagnosis yang tepat. Selanjutnya, bantu diri Anda dengan meminum salah satu minuman yang menenangkan ini yang akan membantu Anda mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Minuman sehat yang mengandung herbal, mineral tertentu dan asam amino esensial triptofan dapat membantu tubuh Anda memproduksi melatonin dan serotonin. …

Informasi Menarik - Anak-anak yang pernah mengalami kekerasan atau pelecehan sejak kecil, akan menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih cepat. Ini terlihat dibandingkan anak-anak yang tidak pernah mengalami hal itu sebelumnya. Studi yang diterbitkan oleh American Psychological Association, meneliti tiga tanda penuaan biologis. Perubahan struktur otak, penuaan sel, dan pubertas dini. Dan menemukan bahwa paparan trauma dikaitkan dengan ketiganya. Paparan kesulitan di masa kanak-kanak adalah prediktor…

Bacaan Asik - Penelitian baru oleh akademisi dari Wales menemukan bahwa murid pasien dapat mengungkap trauma. Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal Biological Psychology. Penelitian ini melibatkan orang-orang yang hidup dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD). Suatu kondisi yang dapat terjadi pada orang-orang yang telah menyaksikan atau mengalami peristiwa menakutkan. Juga yang mengejutkan, atau peristiwa traumatis apa pun baik itu penyalahgunaan, kecelakaan, atau pembajakan. Tim penelit…