Vitamin C Penting untuk Daya Tahan Terhadap Corona

Artikel Unik – Untuk melindungi diri dari wabah virus Corona ini, ada beberapa saran ahli yang ingin masyarakat ikuti dan ingat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral seperti vitamin C. Vitamin C penting untuk daya tahan terhadap Corona. Vitamin ini, secara ilmiah dikenal sebagai asam askorbat. Juga ada dalam buah-buahan seperti jeruk, lemon, mandarin, jeruk bali, nanas, mangga, pepaya, kiwi, semangka, melon, dan stroberi. Sayuran seperti brokoli, kembang kol, kangkung, paprika kuning, tomat, dan ubi juga memiliki kandungan yang tinggi.

Tapi, apa yang dimiliki vitamin C bisa menjadikannya komponen penting dalam perjuangan kita melawan virus Corona? Apa manfaatnya bagi tubuh kita?

Vitamin C Penting untuk Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dikenal sebagai faktor penting yang dapat membantu dalam produksi sel darah putih. Semakin sehat produksi sel darah putih, semakin baik itu dapat membantu melawan penyakit dan mengobati penyakit yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Dan itu termasuk virus Corona.

Melindungi Paru-Paru

Paru-paru adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh, yang membantu oksidasi sel-selnya. Dengan alasan ini, memang penting untuk menjaga kesehatan organ ini. Vitamin C adalah vitamin yang melindungi dan menjaga kesehatan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan dalam Science Based Health, vitamin ini, khususnya ketika dipasangkan dengan magnesium, dapat meningkatkan kesehatan paru-paru orang dewasa. Konsumsilah vitamin ini bersama vitamin lain seperti vitamin A, E, dan D, dan paru-paru Anda pasti akan lebih kuat untuk melawan penyakit dan patogen.

Antioksidan yang Kuat

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan paru-paru, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan peradangan dan oksidasi. Ini juga membantu memperbaiki jaringan yang membuat tubuh lebih sehat dan stabil dari dalam. Karena alasan ini, orang yang mengonsumsi vitamin ini dalam kadar yang lebih tinggi cenderung melawan penyakit dan penyakit lebih baik, daripada mereka yang menderita kekurangan.

Masih ada hal-hal lain yang dapat dilakukan vitamin C untuk tubuh Anda. Dengan konsumsi harian, dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko infeksi saluran kemih dan penyakit Alzheimer. Juga membuat kulit lebih sehat dan lebih cerah karena meningkatkan kolagen, melindungi tubuh dari radikal bebas dan serangan gout. Bisa juga untuk membantu meningkatkan tekanan darah, dan bahkan melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.

Terima kasih telah membaca artikel

Vitamin C Penting untuk Daya Tahan Terhadap Corona