5 Alasan Harus Banyak Tidur Jika Ingin Cepat Kurus
Jakarta - Sering tidur bikin tubuh gampang gendut? Kebalik, berbagai riset ilmiah membuktikan berat badan justru tidak terkendali ketika sering begadang.Bukan berarti harus tidur melulu jika ingin kurus, bagaimanapun diet dan olahraga besar pengaruhnya. Sama pentingnya dengan kedua hal tersebut, kebutuhan tidur juga wajib dipenuhi jika seseorang ingin berat badannya lebih terkontrol.Faktanya, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat mengungkap 35 persen orang dewasa ti…