Jakarta –

Seorang nenek di Inggris, Joyce Jackman, baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-102 pada 9 Mei lalu. Kepada perawat di panti jompo Essex ia menceritakan, kunci di balik umur panjangnya adalah kehidupan seks yang menyenangkan.

“Seks dan sherry (sejenis anggur) yang baik” adalah kunci kebahagiaan jangka panjang bagi Joyce. Ia mengaku bahwa kombinasi keduanya membantunya hidup lebih dari satu abad.

“Saya mengalami hari yang menyenangkan,” katanya kepada South West News Service. Saat itu, ia merayakan ulang tahunnya bersama Keluarga mantan koki Angkatan Udara Kerajaan (RAF). Saking bahagianya, ia tidak ingin hari itu berakhir.

“Aku tidak percaya aku 102. Pasti semua cokelat yang kumakan itu membantu!” ungkap Joyce.

Saat masih muda, Joyce bekerja di toko permen sebelum bergabung dengan RAF sebagai juru masak selama Perang Dunia II.

Dia menikahi teman masa kecilnya, Terence Jackman, pada 1945 ketika perang berakhir. Pasangan itu melanjutkan hidup bahagia bersama.

Meskipun dia tidak pernah memiliki anak sendiri, Joyce senang membantu menjaga anak-anak di lingkungannya, membuat kue dengan ibunya, dan pergi keluar dengan teman-temannya.

Ia adalah pecinta makanan manis. Selama tinggal di panti jompo Thorrington, Essex, ia sering menikmati suguhan cokelat, menghabiskan hari-harinya mengerjakan teka-teki silang, dan membaca koran.

“Joyce adalah penghuni yang sangat dicintai di rumah itu. Dia selalu membuat kami tertawa dengan selera humor dan pandangan hidupnya yang luar biasa,” kata manajer panti Joanne Rix.

Dikutip dari Healthline, beberapa tips yang terbukti dapat memperpanjang umur adalah:

• Hindari makan berlebihan
• Konsumsi banyak sayur dan buah
• Sering berolahraga
• Hindari merokok
• Kurangi alkohol
• Prioritaskan kebahagiaan diri
• Hindari stres dan cemas
• Jaga hubungan dan lingkaran sosial dengan orang lain
• Istirahat yang cukup