Bacaan Asik – Teh jahe memiliki sejarah panjang dari Tiongkok sekitar 5.000 tahun yang lalu. Ini biasa berfungsi sebagai tonik untuk kesehatan. Jahe kemudian diimpor ke Eropa, awalnya sebagai bumbu masak. Minuman yang menenangkan ini dibuat dengan memasukkan jahe kering atau segar selama beberapa menit ke dalam air panas. Sehingga minyak jahe dapat melebur ke dalam air sebelum Anda konsumsi. Berikut manfaat teh jahe:

Teh jahe dapat membantu menurunkan berat badan

Beberapa penelitian telah muncul tentang efek jahe terhadap berat badan dan obesitas. Analisis penelitian ini menunjukkan bahwa melalui berbagai jalur yang berbeda, termasuk pengaturan nafsu makan dan peningkatan thermogenesis (produksi panas), jahe mungkin memiliki efek menguntungkan pada obesitas. Penelitian ini tidak hanya pada teh jahe, tetapi penggunaan teh jahe dapat membantu.

Teh jahe memiliki sifat anti-inflamasi

Jahe mengandung fitonutrien bermanfaat yang dikenal sebagai gingerol. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa ini memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mempertahankan mikrobioma yang sehat sebagai teh.

Teh jahe bisa meredakan ketidaknyamanan pencernaan

Teh jahe mungkin paling terkenal karena kemampuannya untuk meredakan masalah perut, dan khususnya untuk membantu meredakan mual. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa, dalam kasus mual pagi hari, bisa jadi hampir seefektif obat lain. Tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.

Manfaat Teh Jahe

Teh jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa ada penurunan risiko hipertensi bagi mereka yang mengonsumsi jahe setiap hari. Meskipun penelitian tidak secara langsung mengamati teh jahe, jika tekanan darah Anda meningkat, minum teh jahe mungkin dapat membantu.

Teh jahe kaya akan antioksidan

Jahe kaya akan antioksidan dan telah terbukti memiliki efek antiproliferatif pada sel tumor, terutama kanker pankreas dan usus besar. Konsumsi teh jahe setiap hari dapat berdampak pencegahan.

Teh jahe meredakan sakit kepala dan migrain

Sejumlah besar penelitian telah ada pada jahe dan efek penghilang rasa sakitnya. Termasuk kemungkinan nilainya bagi mereka yang berurusan dengan sakit kepala dan migrain. Oleh karena itu, minum teh jahe juga bermanfaat untuk menghindari dan meredakan sakit kepala.

Teh jahe bisa Anda nikmati kapan saja sepanjang hari. Ini memiliki rasa yang khas, dan mungkin bukan secangkir teh untuk semua orang secara harfiah! Anda dapat menambahkan lemon atau gula segar, atau membeli berbagai kantong teh beraroma. Seperti lemon dan jahe atau teh hijau dengan jahe.