Lindungi Diri dan Hindari Menyentuh Wajah Anda

Bacaan Asik – Di tengah meningkatnya jumlah kasus dan kematian di seluruh dunia karena virus Corona, para ahli mendorong orang untuk mengamati tindakan pencegahan keamanan untuk melindungi diri dari itu. Menurut mereka, salah satu hal yang harus dilakukan orang adalah hindari menyentuh wajah. Terutama ketika berada di luar rumah. Mengapa?

Tangan dianggap sebagai bagian tubuh kita yang paling terbuka. Kita menggunakannya untuk menyentuh apa pun yang kita inginkan. Permukaan, gagang pintu, gadget, dan hal-hal yang lainnya. Ketika kita menyentuh benda-benda ini, tangan kita dapat mengambil bakteri, virus, hingga protozo. Ini dapat menyebabkan tubuh kita sakit. Dan itu juga termasuk virus Corona. Para ahli mengatakan, patogen ini kemudian bisa masuk ke tubuh begitu tangan menyentuh hidung, mata, dan mulut. Bakteri, virus, dan patogen kemudian langsung menuju tenggorokan dan paru-paru seseorang.

Mengingat semua ini, memang penting untuk tidak menyentuh wajah Anda dengan tangan yang tidak bersih. Namun sayangnya, dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015, para ahli di American Journal of Infection Control menemukan jika menyentuh wajah seseorang tampaknya tak terhindarkan. Hasil penelitian mengungkapkan bagaimana orang suka menyentuh wajah mereka rata-rata setidaknya 23 kali per jam. Biasanya dalam kontak dengan mulut, mata, dan hidung.

Meskipun sulit untuk tidak menyentuh wajah Anda, ketahuilah itu masih mungkin. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menahan diri dari melakukannya. Ini beberapa di antaranya.

Hindari Menyentuh Wajah, Ubah Kebiasaan Anda

Kebiasaan sulit diubah. Tetapi dengan pelatihan dan ketekunan yang berkelanjutan, tidak ada yang mustahil. Jadi mulailah melatih tubuh Anda untuk tidak terlibat dalam kebiasaan lama Anda lagi. Alih-alih menutup batuk dengan tangan Anda, saat ini gunakan siku Anda. Jangan pernah menyapa orang lain dengan menawarkan jabat tangan lagi. Membungkuk dan melambai sudah merupakan cara yang baik untuk melakukannya.

Kelola Penyebabnya

Seringkali, menyentuh wajah Anda adalah respons terhadap rangsangan, emosi, atau situasi tertentu. Jadi, sangat penting untuk mengelola hal-hal ini jika Anda benar-benar ingin melindungi diri dari virus Corona. Jika kacamata Anda terus jatuh dan tidak pas dengan wajah Anda, gunakan beberapa ikatan rambut atau pengait telinga agar tetap di tempat. Anda mungkin juga ingin memotong kuku, jika Anda suka menggigitnya. Juga, kurangi paparan Anda terhadap faktor-faktor yang bisa memicu alergi Anda atau minum antihistamin untuk menghindari kulit gatal dan pilek.

Terima kasih telah membaca artikel

Lindungi Diri dan Hindari Menyentuh Wajah Anda