Jakarta - Menjalani sahur pertama pada Ramadan kali ini, banyak orang mungkin masih galau dengan menu makannya. Bagaimana caranya biar makanan nggak cuma numpang lewat alias nggak cepat lapar lagi?Dokter gizi dari RS Siloam TB Simatupang, dr Christopher Andrian, M.Gizi, SpGK, menjelaskan rasa lapar berhubungan dengan siklus pengosongan lambung. Umumnya, makanan padat lebih bisa memperlama pengosongan lambung sehingga tidak bikin cepat lapar."Kita sarankan makan sahur dengan komposisi padat supay…

Jakarta - Memasuki bulan puasa, tentu rutinitas berhubungan badan akan berubah. Oleh karena puasa mengharuskan seseorang menahan nafsu, maka pasangan hanya dapat melakukan seks dari rentang waktu usai berbuka hingga sebelum adzan Subuh.Meski begitu, tak perlu khawatir jikalau ingin bercinta mendekati waktu imsak. Dengan trik tertentu, durasi bisa dipangkas tanpa mengurangi kenyamanan. Bahkan masih sempat mandi wajib sebelum imsak. Berikut adalah beberapa tips quickie yang dapat dilakukan.1. Waji…

Jakarta - Angka kejahatan perkosaan dan pencabulan di Indonesia 3 tahun terakhir ini meningkat dibanding tahun-tahun sebelumnya. Badan Pusat Statistik (BPS) melaporkan jumlah kasus perkosaan dan pencabulan tertinggi terjadi pada tahun 2020, yaitu sebanyak 6.872 kasus (meningkat 31,32 persen dari tahun sebelumnya). Pada tahun 2021 terdapat 5.905 kasus pencabulan dan perkosaan, dengan 19,7 persen merupakan kasus kejahatan perkosaan (1.164 kasus). Gambaran kondisi ini mungkin merupakan suatu fenome…

Jakarta - Kebanyakan wanita telah mengetahui langkah-langkah yang perlu dipersiapkan sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangannya. Seks memang menyenangkan bagi setiap pasangan. Namun, masih banyak risiko yang dimiliki oleh vagina setelah berhubungan seks, salah satunya adalah iritasi.Hubungan seks menjadi aktivitas yang penting bagi pasangan. Namun, perlu diketahui oleh setiap pasangan jika berhubungan seks tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Aktivitas seksual yang dilakukan oleh pa…

Jakarta - Bagi beberapa orang, mungkin melakukan olahraga di bulan puasa menjadi hal yang dihindari. Kebanyakan, alasannya adalah karena tubuh akan merasa lebih lelah dan haus sehingga bisa mengganggu puasa. Namun, berbeda dengan aktris dan pegiat olahraga, Soraya Larasati.Meskipun puasa, Soraya Larasati tetap menjalankan olahraga dan pola makan seperti biasanya."Sebenernya olahraga tuh boleh banget ya. Puasa tuh cuma memindahkan jam makan. Kalau misalkan simpelnya kayak sarapan dibikin lebih pa…

Jakarta - Pemerintah menetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis (23/3/2023). Selama sebulan ke depan, umat muslim akan menjalankan ibadah puasa.Kesehatan merupakan faktor yang penting agar bisa menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan 2023 dengan lancar. Jika tubuh kurang sehat, ibadah puasa bisa saja terganggu.Maka dari itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan selama bulan puasa. Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia sekaligus spesialis paru Prof Tjandra Yoga Aditama, …

Jakarta - Alzheimer merupakan salah satu penyakit gangguan otak yang dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Dalam kondisi yang sudah kronis, Alzheimer dapat menimbulkan linglung dan rasa cemas.Kopi yang kerap dikonsumsi saat pagi hari disebut memiliki manfaat untuk mencegah penyakit otak. Salah satunya adalah Alzheimer atau penurunan daya ingat. Apakah hal ini benar?Pakar nutrisi dr Diana Felicia Suganda, M.Kes, SpGK menjelaskan bahwa kopi memang baik untuk pencegahan Alzheimer. "Sebenarnya ada…

Jakarta - Puasa tidak seharusnya menjadi alasan untuk malas berolahraga. Pasalnya, berolahraga saat puasa dapat membuat tubuh dapat terjaga kesegarannya sehingga tetap lancar dalam beraktivitas. Baik ketika sedang puasa maupun tidak, berolahraga tetap penting karena memiliki banyak efek baik, seperti meningkatkan energi dan menjaga produktivitas.Supaya olahraga tidak terasa begitu melelahkan dan malah bikin lapar, ikuti tips-tips dari para dokter ahli olahraga berikut ini."Pertama kita harus ken…

Jakarta - Tim peneliti internasional mengungkap hasil analisis dari data asal usul COVID-19 yang belum lama dipublikasikan. Data tersebut berisi hasil sampel yang positif memiliki jejak virus penyebab COVID-19 yang didapat dari Pasar Huanan, Wuhan, China.Sampel itu juga berisi jejak DNA dari hewan yang diketahui rentan terhadap infeksi COVID-19. Diketahui, sampel dikumpulkan oleh para ilmuwan bersama Pusat Pengendalian Penyakit di China pada awal 2020, tak lama setelah pasar yang diduga sebagai …

Jakarta - Banyak warga Korea Selatan yang menganggap pernikahan tidak penting lagi. Jika ingin menikah, kebanyakan dari mereka akan menjalaninya di awal usia 40-an.Menurut data dari Statistics Korea, terdapat 10.949 pernikahan di antara wanita berusia antara 40 dan 44 tahun pada tahun 2022, lebih banyak dibandingkan 10.113 pernikahan pada wanita berusia antara 20 dan 24 tahun.Keputusan wanita di Korea Selatan untuk melajang seumur hidup pastinya dipengaruhi berbagai faktor. Misalnya seperti tunt…