Jakarta –

Banyak orang yang penasaran terkait pakai bra saat tidur berbahaya atau tidak. Pernyataan ini kerap kali beredar di masyarakat dan memicu sejumlah anggapan, seperti ‘tidak pakai bra bisa memicu kanker atau penyakit serius lainnya’. Lantas, bagaimana faktanya? Berikut penjelasannya.

Benarkah Pakai Bra saat Tidur Berbahaya?

Dikutip dari Healthline, sampai saat ini tak ada bukti medis yang menyebut pakai bra saat tidur berbahaya. Bra sendiri memiliki fungsi untuk membatasi gerakan payudara, membantu meringankan nyeri payudara, dan membantu seseorang tidur lebih nyaman.

“Beberapa wanita memiliki payudara yang nyeri dan kental, dan mengenakan bra lembut ke tempat tidur dapat membantu membatasi gerakan payudara saat tidur,” kata Dr Regina Hampton, ahli bedah payudara bersertifikat dewan dan pendiri Breast Care for Washington, D.C.

Manfaat pakai bra saat tidur juga berlaku bagi wanita yang melakukan implan payudara. Menurut Dr Terri Ann Samuels, ahli uroginekologi bersertifikat dan pendiri Essentially You, penggunaan bra ini memungkinkan implan tetap terangkat lebih lama.

“Tidur dengan bra bisa lebih mendukung, asalkan bra lembut yang tidak memotong sirkulasi apa pun,” kata Samuels.

Cara Pakai Bra saat Tidur yang Tepat

Jika memilih untuk tidur dengan bra, pastikan memilih sesuatu yang lebih longgar, lebih lembut, dan lebih fleksibel daripada yang biasa dipakai di siang hari.

“Jika Anda memakai underwire (bra kawat) di siang hari, Anda mungkin ingin mencari bra tanpa kabel,” kata Hampton.

Selain itu, hindari pemakaian bra yang terlalu ketat lantaran bisa menyebabkan iritasi kulit. Mengingat bra bersentuhan langsung dengan kulit, sehingga menumpuk banyak keringat, minyak, dan bakteri. Pastikan sering mencucinya untuk mencegah masalah kulit seperti iritasi dan jerawat.

“Tidak ada data yang dipublikasikan yang mengatakan ada kerugian untuk tidur dengan bra, seperti efek kanker payudara, sirkulasi darah yang buruk, atau pertumbuhan payudara yang terhambat,” sambung Samuels.