Jakarta –

Setelah beberapa bulan terakhir hampir semua wilayah di Indonesia dilanda cuaca panas yang tergolong ekstrem, kini sejumlah wilayah di Indonesia pun mulai memasuki musim pancaroba atau peralihan dari musim panas ke musim penghujan. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) pun telah melaporkan terjadinya hujan di sejumlah wilayah di Indonesia sebagai penanda peralihan ke musim pancaroba.

Di tengah musim pancaroba ini, masyarakat perlu menjaga stamina tubuh dan kecukupan cairan tubuh. Khususnya bagi warga yang beraktivitas di luar ruangan. Pasalnya, perubahan cuaca yang tak menentu selama musim pancaroba berpengaruh pada kondisi kekebalan tubuh yang membuat kita lebih mudah terserang penyakit.

Salah satu penyakit yang rentan menyerang ketika musim pancaroba atau saat peralihan musim kemarau ke hujan adalah flu. Dilansir dari laman Halodoc, flu dapat sembuh dengan beristirahat dan mengonsumsi obat untuk meredakan gejalanya, namun melansir dari laman Centers for Disease Control and Prevention (CDC) jika flu tidak ditangani dengan cepat tak jarang dapat menyebabkan komplikasi ringan hingga berat. Beberapa gangguan kesehatan yang mungkin muncul seperti infeksi sinus, telinga, pneumonia, radang pada jantung (miokarditis), radang otak (ensefalitis), terutama bagi masyarakat dengan risiko tinggi seperti lansia, balita dan orang dengan riwayat penyakit kronis.

Berikut adalah beberapa upaya sederhana yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk pencegahan flu:

• Memakai Masker

Memakai masker diperlukan sebagai langkah pencegahan diri agar tidak tertular dari seseorang yang sedang terkena flu. Karena itu usahakan untuk mengenakan masker saat beraktivitas di luar rumah.

Istirahat dengan tidur yang cukup dan teratur bisa membantu untuk mengembangkan imunitas tubuh. Sebab, saat istirahat atau tidur menjadi momen di mana tubuh memulihkan dirinya dari seluruh kegiatan yang melelahkan.

• Jaga Kebersihan Tangan

Menjaga kebersihan dengan mencuci tangan adalah hal yang penting tapi sering disepelekan. Padahal mencuci tangan bisa mencegah berbagai bakteri atau virus, termasuk virus influenza yang menempel di tangan. Jika Anda sedang beraktivitas di luar dan sulit untuk mencuci tangan, pastikan selalu membawa hand sanitizer atau tisu basah.

Saat aktivitas padat di kondisi cuaca yang ekstrem, sebaiknya konsumsi vitamin atau suplemen untuk meningkatkan vitalitas tubuh. Adapun vitamin yang bisa dikonsumsi adalah Vitamin C, D, dan juga E. Ketiga vitamin tersebut merupakan antioksidan yang kuat sehingga dapat melawan serangan penyakit yang berusaha menyerang tubuh.

Melansir dari laman National Health Service (NHS), vaksinasi influenza memang diperlukan. Sebab, orang yang tidak melakukan vaksinasi influenza berpotensi mengalami gejala flu yang berkepanjangan dan meningkatkan risiko komplikasi berat. Sepanjang tahun, masyarakat Indonesia juga lebih berisiko terkena flu karena letak geografis yang dilewati garis khatulistiwa, sehingga perubahan cuaca cenderung cukup ekstrim. Untuk itu, vaksinasi influenza juga sebaiknya dilakukan kembali setiap tahun, khususnya bagi lansia, anak kecil hingga orang dengan riwayat penyakit kronis. Hal ini perlu dilakukan karena mereka merupakan golongan yang rentan untuk tertular flu.

Selain untuk mencegah terserang flu, vaksin Influenza juga berfungsi untuk mengurangi perburukan gejala ketika terserang flu. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal tersebut, Anda disarankan untuk setidaknya mendapatkan vaksinasi flu sekali dalam setahun dengan tetap sesuai anjuran dari dokter.

Vaksin influenza bisa didapatkan di berbagai fasilitas kesehatan. Namun, Anda juga bisa memilih opsi yang lebih nyaman dengan melakukan vaksinasi influenza di rumah saja.

Sebagai ekosistem layanan kesehatan digital, Halodoc terus berupaya untuk menghadirkan inovasi layanan kesehatan untuk menjawab kebutuhan masyarakat. Salah satu layanan yang tepat untuk menjaga masyarakat tetap sehat di tengah kondisi cuaca saat ini adalah vaksinasi influenza melalui fitur Home Lab & Vaksinasi dari Halodoc. Layanan kesehatan ini memungkinkan Anda mengakses vaksin Influenza dari rumah dengan pengalaman yang lebih seamless dan nyaman. Tak hanya itu, Halodoc juga menyediakan dua jenis pilihan vaksin influenza dengan efikasi dan pilihan harga sesuai kebutuhan.

“Dalam situasi musim pancaroba saat ini, sangat penting bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan kondisi kesehatan mereka. Hal ini dikarenakan musim pancaroba membuat penyebaran penyakit terjadi lebih cepat. Perubahan cuaca dan suhu udara di musim pancaroba membuat lingkungan menjadi lembab dan meningkatkan risiko berkembangnya virus maupun bakteri. Sehingga, tindakan preventif seperti menjaga gaya hidup sehat dan kualitas istirahat sangat diperlukan untuk mencegah masyarakat dari penyakit serius yang dapat disebabkan oleh cuaca saat ini,” ujar Chief of Medical Halodoc dr. Irwan Heriyanto dalam keterangan tertulis, Jumat (03/11/2023).

“Di Halodoc, kami juga telah menyediakan layanan Home Lab dan vaksinasi Influenza sebagai salah satu langkah preventif yang dapat dimanfaatkan masyarakat untuk terhindar dari sakit,” imbuhnya.

Bagi Anda yang tertarik untuk memesan vaksinasi Influenza melalui layanan HomeLab di Halodoc, Anda dapat mengikuti langkah-langkah ini:

• Buka Aplikasi Halodoc dan pastikan telah log in

• Pilih menu “Home Lab & Vaksinasi”

• Pada kolom pencarian, ketik “Vaksinasi Influenza”

• Klik “Tambah” pada menu yang ada di sebelah kanan harga

• Klik “Lihat Keranjang” yang ada di bagian bawah layar

• Pastikan lokasi telah sesuai. Apabila belum sesuai, klik “Ubah”

• Klik “Jadwalkan”. Anda dapat memilih tanggal dan jam pengambilan sampel

• Klik “Pesan” lalu lanjutkan dengan pembayaran dengan metode pembayaran yang tersedia

• Setelah dibayar, nantinya akan dikonfirmasi oleh pihak Halodoc melalui WhatsApp

• Apabila telah terkonfirmasi, Anda cukup menunggu tenaga medis mitra Halodoc untuk datang ke lokasi dan pada tanggal dan jam yang telah dipilih.

Bagi Anda yang ingin melakukan vaksinasi influenza, Halodoc menyediakan penawaran menarik hingga 25% dan manfaat extra untuk transaksi pertama layanan Home Lab dan Vaksinasi hingga 25% sesuai syarat dan ketentuan berlaku. Manfaat tambahan ini berlaku satu kali per pengguna hingga periode 31 Desember 2023. Jadi tunggu apalagi? Kini waktunya menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena flu dengan vaksin influenza. Aplikasi Halodoc dapat diunduh melalui iOS dan Android.