Artikel Unik – Tidak ada jalan keluar: Putus cinta itu mengerikan, bahkan jika menanganinya dengan belas kasih. Hal ini bisa mengguncangmu hingga ke dasar. Menyebabkan kamu mempertanyakan kepercayaan diri hingga keyakinan pada cinta itu sendiri. Jika kamu telah putus, kamu bergumul dengan rasa sakit yang sangat nyata karena penolakan atas duka karena cinta yang hilang. Ketika kamu adalah orang yang memilih untuk mengakhiri sesuatu, sering kali ada rasa bersalah yang melingkupi kesedihan. Bahkan dalam situasi yang paling bersahabat dan saling menguntungkan, perpisahan adalah akhir. Dan dalam budaya yang menekankan “selamanya” sebagai tujuan hubungan, kita akan merasa bahwa akhir adalah kegagalan. Inikah depresi putus cinta?

Pada kenyataannya, putus cinta sering kali menjadi pembuka yang menghancurkan kehidupan baru dan lebih baik. Yang pada akhirnya dapat mencakup hubungan dengan seseorang yang lebih cocok denganmu. Tetapi dalam beberapa hari dan minggu pertama yang brutal itu, kamu berhak untuk merasa tidak terhibur. Namun, pada waktunya, kamu bisa bergerak maju dan maju.

Putus Cinta Itu Melelahkan!

Faktanya, jika perpisahan secara sah terasa tidak dapat kamu atasi, seperti pada tingkat fisik, kamu nggak salah. Ada efek patah hati yang sangat nyata dan sangat fisik. Penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan melihat foto mantan yang baru saja mencampakkanmu sudah cukup untuk mengaktifkan area otak yang terkait dengan rasa sakit yang sebenarnya. Penelitian menunjukkan bahwa “Sindrom Patah Hati” adalah fenomena fisiologis yang sangat nyata yang terasa sangat mirip dengan serangan jantung.

Patah hati adalah salah satu pengalaman manusia yang paling menghancurkan namun mendasar dan unik. Ini hampir seperti tsunami yang bergerak melalui kehidupan yang tenang. Hatimu tercabut dari dada dan mengisi kekosongan yang sebelumnya kamu kenal sebagai cinta, adalah penyangkalan, kemarahan, dan kesedihan.

Untungnya, ada kabar baik: Meskipun sulit kita bayangkan, kita bisa mengatasinya. Bagaimana jika rasa sakit dan sakit hati ini dapat memberi kesempatan untuk tumbuh dan membuat kita lebih kuat? Kita semua membuat kompromi untuk menjalin hubungan, bukan? Dan, terkadang kompromi itu menghalangi kita untuk menjadi diri kita yang terbaik.

Cara Untuk Menghadapi

Berhentilah berusaha mempertahankan persahabatan. Setidaknya bukan pada awal setelah perpisahan. Terutama jika kamu masih berharap untuk menjalin kembali hubungan romantis. Juga, berhenti mengikuti mantan. Seseorang yang menguntit mantannya lebih tertekan dan merasakan kerinduan yang lebih besar daripada mereka yang memutuskan semua hubungan. Jadilah orang yang lebih baik dan tetap tenang. Singkirkan pemicu sakit hati. Pengingat rutin akan mantan dapat memperdalam luka. Itu berarti menyingkirkan furnitur, perhiasan, pakaian, atau foto yang mengingatkan pada mantanmu. Mulailah melakukan lebih banyak hal yang kamu sukai. Makan, meditasi, dan baca buku tentang penyembuhan dan pertumbuhan. Apa pun yang cocok untuk kamu! Carilah orang-orang yang peduli, sementara kamu meluangkan waktu untuk melupakannya. Juga, buatlah rencana dan kegiatan untuk menjadi lebih sibuk.

Memang, mungkin sulit untuk membuka diri setelah putus. Tetapi ini bisa kamu lakukan secara bertahap seiring waktu. Jangan jadikan perpisahan sebagai bagian dari masa depan kelam. Luangkan waktu sejenak dan ingatkan tentang sifat dan kualitasmu. Dan akhirnya, jika kamu sudah siap, maafkan. Maafkan dirimu sendiri atas kesalahan yang kamu buat dalam hubungan itu, dan maafkan orang lain. Melepaskan kepahitan akan membantu menemukan persahabatan dengan mantan pada akhirnya, jika kalian berdua menginginkannya. Lebih penting lagi, ini akan membantu kamu untuk bisa lebih maju.