Jakarta –

Transformasi aktris Dinda Kanya Dewi bikin takjub. Dirinya berhasil mendapat tubuh ideal berkat konsisten diet dan olahraga. Sebelumnya, Dinda mengaku kesulitan mengatur bobot tubuhnya semenjak memasuki usia kepala tiga.

“Setiap membesar aku mati-matian coba ngecilin, sudah mengecil aku kecapean dan stres badanku membesar lagi, gitu aja terus,” curhat Dinda melalui akun Instagram pribadinya seperti dilihat detikcom Kamis (20/7/2023).

Dinda yang semula mencoba berdamai dengan perubahan, malah semakin malas bergerak. Terlebih, saat itu banyak orang yang mengomentari fisiknya terus menggemuk, berbeda sejak di awal masa karier.

“Aku waktu itu sedih dan marah, kulampiaskan dengan makan dan minum apapun secara berlebihan tanpa mikir itu bahaya apa nggak sih buat badan. Karena hanya dengan berpikir begitu aku bisa merasa tenang, tapi ternyata tidak,” jelasnya.

Walhasil, yang didapat adalah gaya hidup berantakan dan waktu tidur semakin tak karuan. Sampai akhirnya di tahun 2022, ia dihadapi dengan momen berduka ditinggal orang tua, hingga semakin sulit mengontrol diri untuk makan dan minum berlebihan.

“Badan mulai tidak mau bergerak, kadang turun dari kasur saja rasanya sulit sekali. Aku semakin lama semakin tergulung dalam kesedihan,” sambung dia.

Dinda akhirnya sadar tidak bisa terus menerus menjalani pola hidup seperti itu. Ia kemudian mulai bangkit olahraga secara konsisten dan menjalani pola hidup lebih sehat.

“Begitu sudah terbiasa dengan pola hidup yang baru dan merasa mental sudah cukup siap akhirnya memberanikan diri punya target untuk tubuh yang membuatku nyaman, aku baru mulai mau menurunkan kadar lemak di Agustus 2022, ini bukan berjalanan yang gampang, cepat nan instan, tapi sungguh aku bisa menikmati setiap prosesnya,” pungkas dia.