Shopee Affiliates Program

Kelly Tandiono Jalani ‘Clean Eating’ demi Jaga Badan, Pantang Makan Gorengan

Jakarta

Sosok Kelly Tandiono tak jarang menjadi sorotan netizen gegara body goals miliknya. Tak heran. Memang di balik kiprahnya sebagai aktris, presenter, sekaligus model, ia gemar berolahraga dibarengi pola makan yang ‘clean’. Seperti apa sih asupan makannya sehari-hari?

“Sejujurnya aku makannya nggak bebas juga sih. Aku nggak makan gorengan, I do actually have clean eating,” ungkapnya saat ditemui detikcom di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (27/7/2023).

“Misalnya aku lagi mau ada fashion show, competition, atau big show sih, (atau) aku syuting. Jadi biar lebih sehat saja,” pungkas Kelly.


Dalam pola makan ‘clean’-nya tersebut, Kelly terbiasa menghindari makanan yang digoreng. Selain itu, ia juga jarang menyantap camilan. Pun dirinya sedang ‘craving’ camilan, ia pasti memilih kudapan sehat. Walaupun memang sesekali saat akhir pekan, Kelly menikmati momen ‘cheat day’-nya.

“Aku camilannya pagi-pagi cuma buah-buahan biasanya pagi-pagi. Lunch mungkin salad. And then dinner, mix of protein and vegetables. Tergantung. Tapi kadang kalau weekend makan bakso. Jadi tergantung. Cheat days, depends,” beber Kelly.

Diet Ala Kelly Bukan Untuk Sembarangan Ditiru

Namun begitu, Kelly tak menganjurkan orang-orang untuk langsung meniru pola makannya demi memiliki tubuh bugar dan bentuk ala ‘body goals’. Pasalnya ia meyakini, setiap tubuh memiliki sifat dan kebutuhannya masing-masing. Walhasil, cara paling tepat untuk diet pada setiap orang pun bisa berbeda.

“Kamu perlu mendengarkan tubuhmu dan mengerti tubuhmu juga sih. Jika kamu tidak mengerti (kebutuhan tubuhmu), mungkin lebih baik untuk ke nutrisionis. Karena setiap orang badannya asupannya berbeda-beda. Jadi whatever I said, maybe different for you,” pungkas Kelly.

Terima kasih telah membaca artikel

Kelly Tandiono Jalani ‘Clean Eating’ demi Jaga Badan, Pantang Makan Gorengan