Jakarta –

Seorang wanita asal Toronto, Kanada bernama Michelle Fairburn harus dibawa ke rumah sakit gegara tren TikTok 75 Hard karena ‘keracunan air putih’.

Fairburn menjalankan tantangan 75 Hard yang mengharuskannya untuk berolahraga dua kali sehari, menjalani diet ketat, dan hingga minum satu galon (4 liter) air setiap harinya. Fairburn mengaku tubuhnya mulai terasa tak enak karena konsumsi air yang berlebihan.

Pada hari ke-12 menjalani tantangan tersebut, Fairburn mengatakan tubuhnya tidak enak saat akan tidur malam. Ia bahkan terbangun beberapa kali untuk pergi ke kamar mandi.

Fairburn mengaku tidak bisa makan, mual, dan merasa mual. Bahkan ia bisa sepanjang pagi di kamar mandi.

“Saya melakukan 75 Hard jadi saya minum air dalam jumlah yang berlebihan. Aku tidak tahu harus berbuat apa,” ucapnya dikutip dari Insider, Kamis (27/7/2023).

Keracunan air adalah sebuah kondisi nyata yang dapat terjadi apabila seseorang minum terlalu banyak. Bahkan dalam beberapa kasus kondisi tersebut bisa berakibat fatal.

Tren TikTok 75 Hard telah banyak dikritik karena dianggap terlalu ekstrem dengan potensi menyebabkan burnout daripada meningkatkan kesehatan. Hal ini disebabkan karena tantangan tersebut tidak memperbolehkan pengikutnya untuk melakukan ‘cheating day’ sehingga harus mengulang dari hari pertama jika gagal.

Sebenarnya pencipta dari tren tersebut sudah meminta para pengikutnya untuk bisa mendengarkan tubuh masing-masing. Namun, Fairburn mengaku tidak ingin gagal dalam tantangan tersebut.

Fairburn yang memeriksakan kondisinya ke rumah sakit akhirnya mendapati bahwa dirinya mengalami kekurangan natrium yang parah. Hal tersebut bisa berakibat fatal. Akhirnya ia diminta untuk mengurangi konsumsi air menjadi setengah liter per hari.

Beberapa hari kemudian, Fairburn mengungkapkan bahwa kondisinya jauh lebih membaik. Sebelumnya ia harus merasakan gejala seperti kekurangan energi, gejala flu, sakit perut, hingga diare.

Fairburn mengatakan hanya bisa makan sedikit roti dengan mentega. Ia takut minum lebih banyak cairan.

“Saya tahu ada yang tidak beres, saya sangat emosional, saya menangis. Saya menjadi sangat emosional tentang hal-hal ini,” jelasnya.

Fairburn tidak ingin menyalahkan tantangan 75 Hard sebagai penyebab ia sakit. Namun ia meminta kepada siapapun yang ingin mencoba untuk berhati-hati.

“Selalu dengarkan tubuhmu. Tantangan ini bukan untuk semua orang, dan jangan menganggapnya terlalu serius. Berhenti saat Anda perlu berhenti,” pungkasnya.