Shopee Affiliates Program

Setara Olahraga, 5 Gaya Bercinta Ini Ampuh Bakar Banyak Kalori

Jakarta

Seks ternyata juga bisa menjadi opsi membakar kalori untuk ‘menggantikan’ sesi olahraga di pagi hari. Aktivitas ini membutuhkan banyak tenaga dan membantu melatih otot-otot tubuh dengan turut merelaksasikan pikiran serta tubuh.

Berbagai macam posisi seks memiliki perbedaannya sendiri, mulai dari berapa banyak kalori yang bisa dibakar sampai tingkat kenikmatan yang bisa diberikan.

Dikutip dari Times of India, berikut adalah 5 posisi bercinta paling populer beserta dengan jumlah kalori yang bisa dibakarnya.


1. Misionaris

Posisi misionaris adalah salah satu posisi yang paling populer di kalangan pasutri. Selain karena mudah untuk dilakukan, posisi ini ternyata juga bisa membakar kalori tubuh dengan cukup efektif.

Menurut ahli, posisi ini bisa membantu pria membakar hingga 150 kalori, jika pria berada di atas wanita.

2. Spooning

Spooning adalah gaya yang juga tak kalah populer. Posisi seks ini tergolong sebagai posisi yang memiliki intensitas rendah sehingga tidak sulit untuk dicoba.

Meski tergolong berintensitas rendah, posisi ini mampu membakar hingga lebih dari 100 kalori. Pergerakan pinggul yang ada dalam posisi ini turut membantu meningkatkan pembakaran kalori tubuh.

3. Doggy style

Gaya doggy adalah salah satu posisi yang populer di kalangan wanita. Dalam posisi ini, wanita bisa membakar banyak kalori, berkisar 100 sampai 130 kalori tergantung pada intensitas bercinta yang dilakukan. Posisi ini juga efektif dalam melatih dan membangun otot tubuh, terutama otot core dan tubuh bagian bawah.

4. Legs up style

Dalam gaya legs up atau kaki diangkat, kekuatan otot tubuh bagian bawah wanita sangat dilatih. Mulai dari melatih kekuatan otot hamstring hingga otot betis, gaya ini bisa membakar lebih dari 120 kalori.

5. Lotus

Posisi lotus adalah ketika pasangan mengaitkan kaki ke tubuh satu sama lain dalam posisi duduk. Di antara posisi-posisi bercinta lainnya, posisi ini memang membakar paling sedikit kalori, yaitu sekitar 80 kalori.

Namun, aktivitas bercinta bukanlah sebuah aktivitas yang hanya ditujukan untuk membakar kalori. Membangun keintiman dan koneksi dengan pasangan juga bagian yang tak kalah penting dari bercinta.

Terima kasih telah membaca artikel

Setara Olahraga, 5 Gaya Bercinta Ini Ampuh Bakar Banyak Kalori