Jakarta –

Laga final Final Piala Thomas 2020 antara Indonesia vs China disebut-sebut bikin anxiety massal. Kejar-kejaran skor di tiap partai memang menegangkan. Tapi, sebenarnya anxiety itu apa sih?

Anxiety atau kecemasan umumnya adalah hal yang wajar dialami. Namun seseorang dengan anxiety disorder mengalaminya lebih sering dan lebih intens, selalu cemas menghadapi situasi sehari-hari.

Pada gangguan ansietas atau anxiety disorder, rasa cemas bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan sulit dikontrol. Ada berbagai jenis, dan seseorang bisa mengalami lebih dari satu jenis gangguan ansietas.

Gejala

Gejala umum pada gejala ansietas adalah:

• Merasa nervous, gelisah dan tegang
• Mengalami sensasi panik dan terancam bahaya
• Denyut jantung meningkat
• Bernapas lebih cepat (hiperventilasi)
• Berkeringat
• Gemetar
• Lemah dan letih
• Susah konsentrasi
• Tidak bisa tidur
• Cemas tidak terkontrol
• Tidak bisa menghindari hal-hal yang memicunya

Mengalami salah satu gejala anxiety?