Jakarta –

Lambung merupakan organ yang berfungsi untuk menerima makanan yang disalurkan dari kerongkongan. Selain itu, lambung juga mengeluarkan asam dan enzim yang bisa mencerna makanan.

Jika tidak dijaga dengan baik, bisa menimbulkan masalah kesehatan. Misalnya masalah lambung yang paling umum seperti maag dan asam lambung.

Jika sudah terlanjur mengalami masalah lambung, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Seseorang bisa mengonsumsi obat-obatan dari dokter atau ramuan sehat yang terbuat dari bahan herbal.

Jika tertarik menggunakan bahan herbal, ada beberapa resep ala Nabi Muhammad yang bisa bantu atasi masalah asam lambung.

Dikutip dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr Zaidul Akbar, berikut beberapa resepnya.

1. Infused water kurma

Selain dimakan langsung, kurma juga bisa dibuat sebagai infused water. Kurma dapat mengatasi penyakit maag serta bisa digunakan untuk menambah berat badan.

Bahan:

• 3,5, atau 7 buah kurma
• 500 ml air

Cara membuat:

• Masukkan kurma ke dalam botol kedap udara yang sudah diisi air.
• Tutup rapat selama 6 jam.
• Infused water bisa dikonsumsi setelah 6 jam dan jangan sampai lewat dari 12 jam.

2. Nanas dan habbatussauda

Bahan:

• 1 sdm madu
• 1/3 sdt bee polen
• 2 kapsul jintan hitam atau habbatussausa
• 3 potong kecil nanas
• 3 buah kurma, buang bijinya
• 300 ml air

Cara membuat:

• Campurkan semua bahan di atas lalu blender.
• Masukkan ke gelas saji dan minum sekali sehari pada pagi hari sebelum sarapan.

3. Kurma dan kelapa hijau

Bahan:

• 5-7 buah kurma
• 1 buah kelapa hijau yang dagingnya masih muda
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• Seujung sendok garam nonrafinasi

Cara membuat:

• Campur semua bahan dengan menggunakan blender.
• Setelah tercampur rata, pindahkan ke gelas saji.
• Ramuan siap diminum untuk atasi sakit maag.

4. Ubi jalar dan labu kuning

Bahan:

• Ubi jalar secukupnya
• Labu kuning beserta kulitnya secukupnya
• Cengkeh secukupnya
• Kayu manis secukupnya
• Serai secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Daun pandan secukupnya
• Jahe secukupnya
• Air secukupnya

Cara membuat:

• Potong-potong ubi jalar dan labu kuning menjadi ukuran yang kecil-kecil, lalu sisihkan.
• Didihkan air secukupnya, lalu masukkan semua bahan di atas.
• Setelah ubi dan labu empuk, matikan api dan pindahkan ke piring saji.
• Konsumsi resep ubi jalar dan labu ini selagi masih hangat.

5. Jahe pandan

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 lembar pandan

Cara membuat:

• Bersihkan jahe, kupas, lalu geprek.
• Setelahnya, rebus bersama dengan pandan.
• Matikan api dan pindahkan ke gelas saji.
• Ramuan jahe pandan siap dinikmati.

KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA