Jakarta –

Daun sirih cina banyak ditemukan di semak sehingga seringkali dipandang sebelah mata padahal daun sirih cina memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Lalu, apa saja kandungan dan manfaat daun sirih cina dan bagaimana cara mengkonsumsinya? Yuk, simak penjelasan selengkapnya berikut ini!

Ciri-ciri Daun Sirih Cina

Daun sirih cina (Peperomia pellucida) atau yang lebih dikenal sebagai daun ketumpang atau tumpang air merupakan salah satu tanaman semak liar yang banyak ditemukan di berbagai wilayah Indonesia.

Daun sirih cina berwarna hijau dengan akar serabut putih yang tertanam di permukaan tanah dangkal yang subur. Batangnya bisa tumbuh dari 10 cm hingga 20 cm.

Daunnya berbentuk hati, mengkilap, dan mirip sirih. Daun sirih cina lebih kecil dan lebih tebal dengan tekstur yang lunak berair daripada sirih.

Kandungan Sirih Cina

Dalam setiap 100 gram daun sirih Cina, terkandung berbagai zat gizi, termasuk:

• Karbohidrat: 1,1 gram
• Kalium: 277 mg
• Lemak: 0,5 gram
• Protein: 0,5 gram
• Beta karoten: 1250 mg
• Kalsium: 94 mg
• Fosfor: 13 mg
• Zat besi: 4,3 mg
• Asam karbonat: 2 mg

Selain itu, terdapat kandungan alkaloid, flavonoid, saponin, triterpenoid, dan tanin. Banyaknya kandungan inilah yang membuat daun sirih cina sering dijadikan obat herbal tradisional.

Manfaat Daun Sirih Cina

Dirangkum dari beberapa sumber, berikut adalah beberapa manfaat dari daun tumpang sari atau daun sirih cina.

1. Antiseptik

Daun sirih cina mengandung sifat antimikroba dari senyawa flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri dan jamur. Untuk penggunaan daun sirih cina sebagai antiseptik hanya digunakan sebagai obat luar bukan dikonsumsi.

2. Antiinflamasi

Kandungan flavonoid memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi respons peradangan dalam tubuh dengan mengurangi produksi mediator peradangan.

Beberapa orang juga menggunakan sirih cina sebagai alternatif gejala gangguan kulit terkait dengan peradangan seperti ruam dan eksim.

3. Antioksidan

Kandungan antioksidan dari tumbuhan sirih cina sangat berhubungan dengan penggunaan sirih cina sebagai tanaman obat tradisional.

Zat alkaloid, flavonoid, saponin, dan tanin yang terkandung dalam daun sirih cina menghasilkan aktivitas antioksidan yang dapat mencegah serangan bakteri.

4. Mengatasi Sakit Kepala

Beberapa zat senyawa dalam sirih cina memiliki sifat analgesik ringan yang dapat membantu meredakan rasa sakit.

Daun sirih cina dapat dihancurkan atau diambil ekstraknya lalu ditaruh pada area kepala yang sedang sakit. Hal ini akan membantu mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengobati Jerawat

Efek antiinflamasi dan antiseptik dari senyawa di daun sirih cina akan membantu mengurangi peradangan pada jerawat.

Menggunakan ekstrak sirih cina pada area jerawat akan membantu mengurangi kemerahan dan membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

6. Meredakan Diare

Daun sirih cina akan membantu mengurangi peradangan dan mengatur aktivitas saluran pencernaan. Selain itu, konsumsi ekstrak daun sirih cina akan membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh yang berkurang akibat diare.

7. Mempercepat Penyembuhan Luka

Sirih cina akan membantu mencegah infeksi yang akan memperlambat proses penyembuhan luka. Senyawa antioksidan dalam sirih cina akan melindungi sel-sel baru selama proses penyembuhan dan mempercepat proses penyembuhan.

Cara Mengonsumsi Daun Sirih Cina

Terdapat beberapa cara mengonsumsi daun sirih cina tergantung dengan tujuan penggunaannya. Berikut adalah cara mengkonsumsi daun sirih cina secara umum:

• Pilih daun yang sehat dan segar untuk dikonsumsi
• Cuci daun dengan air mengalir
• Rebus dengan air mendidih
• Saring hasil rebusan
• Tambahkan gula atau madu untuk menambah rasa

Efek dan potensi manfaat konsumsi daun sirih cina dapat bervariasi setiap orang. Hindari penggunaan berlebihan dan lakukan uji sensitivitas kecil untuk memastikan reaksi alergi atau iritasi.

Nah itulah tadi penjelasan mengenai manfaat, kandungan, dan cara mengkonsumsi daun sirih cina. Semoga bermanfaat buat detikers.