Jakarta – Bulan suci Ramadhan menjadi kesempatan bagi semua orang untuk melakukan kebaikan dan ibadah sebanyak-banyaknya. Sebab, segala kebaikan dan ibadah yang dilakukan di bulan ini akan mendapat pahala yang berlipat ganda.

Namun, aktivitas beribadah tidak akan berjalan lancar tanpa tubuh yang sehat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap fit agar segala aktivitas di bulan Ramadhan dapat berjalan dengan baik.

Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap fit selama Ramadhan yaitu dengan memperhatikan kebutuhan hidrasi saat berpuasa. Meski terlihat sederhana, tapi masih banyak orang yang abai akan hal ini.

Padahal, menurut Kementerian Kesehatan RI tentang Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia menyebutkan tubuh membutuhkan setidaknya 2 liter air setiap hari bagi orang dewasa. Kebutuhan 2 liter air tersebut setara dengan kurang lebih 4 botol AQUA 600ml.

Brand Director AQUA Intan Ayu Kartika pun menjelaskan kebutuhan hidrasi selama berpuasa dapat dipenuhi dengan cara minum AQUA saat sahur, berbuka dan sebelum tidur.

“Saat puasa, kebutuhan hidrasi dapat dipenuhi dengan konsumsi 1 botol AQUA 600ml saat sahur, 2 botol AQUA 600ml saat berbuka dan setelah tarawih, dan 1 botol AQUA 600ml sebelum tidur,” ujarnya dalam keterangan tertulis.

Intan mengatakan AQUA dengan tiga perlindungannya yaitu menjaga ekosistem sumber air, kandungan mineral, dan prosesnya hingga sampai ke tangan konsumen, akan menemani perjalanan ibadah setiap orang kapan pun dan di mana pun agar bisa meraih kemenangan Ramadhan.

Meskipun bulan Ramadhan tahun ini masih berada dalam kondisi pandemi, tapi kamu tetap bisa loh menciptakan momen penuh makna bersama dengan keluarga atau sahabat terdekat dari rumah. Caranya yaitu lewat tiga kegiatan berikut ini.

1. Buka Puasa Bareng Lewat Video Call

Berpuasa di masa pandemi seperti saat ini pasti terasa berat. Bukan hanya harus ekstra menjaga kesehatan tubuh, tapi kamu juga harus ekstra menahan rindu dengan keluarga bagi yang tinggal jauh dari rumah.

Namun, kamu tetap bisa kok terhubung dengan orang tersayang. Caranya bisa lewat video call sambil menyantap hidangan khas kampong halaman saat berbuka puasa. Jangan lupa 1 botol AQUA 600ml untuk menjaga kebutuhan hidrasi tubuhmu, ya!

2. Ngabuburit dengan Olahraga

Puasa bukan berarti skip untuk berolahraga. Justru olahraga dan aktif bergerak saat berpuasa bisa membuat badan menjadi lebih fit dan siap menjalani hari. Agar tidak terasa berat, kamu bisa memanfaatkan waktu ngabuburit untuk berolahraga ringan bersama keluarga di rumah.

Nah, hingga waktunya berbuka tiba, pastikan kamu langsung memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh dengan satu botol AQUA 600ml saat berbuka dan satu botol lagi setelah tarawih.

3. Berbagi Bersama yang Membutuhkan

Tak ada waktu yang lebih baik untuk berbagi kepada sesama selain di bulan Ramadhan. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk berbagi kepada mereka yang membutuhkan. Contohnya seperti mendonasikan barang yang tidak terpakai melalui berbagai platform online.

Selain itu, selama Ramadan kamu juga bisa berdonasi dengan membagikan momen #RamadanBersamaAQUA di media sosial seperti Twitter dan TikTok. Momen #RamadanBersamaAQUA yang kamu bagikan itu akan AQUA konversi menjadi donasi untuk melindungi mereka yang membutuhkan.

Itulah tiga kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk menciptakan momen yang bermakna. Meskipun Ramadan tahun ini masih harus dihadapkan dengan berbagai tantangan, semoga ketiga hal itu bisa menginspirasimu untuk melindungi makna Ramadhan dari rumah bersama AQUA, ya!

Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dengan menyeimbangkan asupan gizi dan penuhi kebutuhan hidrasi dengan AQUA! Informasi selengkapnya mengenai aktivitas #RamadanBersamaAQUA bisa dilihat di https://www.sehataqua.co.id/ramadanbersamaaqua/. (adv/adv)