info sehat

7 Cara Agar Tidak Ngantuk di Pagi Hari dan Tetap Produktif

Daftar Isi Jakarta - Bagaimana sih cara agar tidak ngantuk di pagi hari? Hampir setiap orang pernah mengalami hal tersebut. Padahal, pagi hari adalah waktu yang penting untuk mempersiapkan diri dan memulai beraktivitas.Ngantuk di pagi hari bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kurang tidur di malam hari, kebiasaan buruk seperti mengonsumsi minuman beralkohol, hingga akibat kondisi medis tertentu.Jika sesekali terjadi, hal ini memang tidak menimbulkan dampak yang mengkhawatirkan. Tapi jika …

Diabetes Usia Muda Makin Marak, Gaya Hidup Tak Sehat Jadi Pemicu

Jakarta - Tak tertutup kemungkinan, diabetes bisa dialami oleh orang-orang berusia muda dengan usia bermula dari belasan tahun. Pada kasus ini, risiko komplikasi penyakit hingga kematian lebih besar. Pemicunya tak lain gaya hidup dan perilaku anak muda masa kini."Diabetes muda ini adalah bahwa dia nasibnya lebih jelek, lebih progresif. Lebih jelek dibandingkan diabetes tipe 1 sendiri, atau tipe 2 yang munculnya pada orang yang lebih tua," ujar dokter spesialis penyakit dalam, dr Ketut Suastika, …

6 Cara Mengatasi Stres Akibat Kerja, Nomor 2 Perlu Dicoba!

Daftar Isi Jakarta - Tekanan dalam melakukan pekerjaan bisa memicu seseorang mengalami stres kerja. Jika dibiarkan terlalu lama, hal ini tentunya dapat memengaruhi performa kerja, hingga kondisi kesehatan fisik dan mental.Stres kerja bisa terjadi karena dipicu berbagai faktor, seperti beban atau waktu kerja yang berlebihan, atasan yang pemarah, rekan kerja yang tidak supportif atau melakukan bullying, dan lain sebagainya.Dalam jangka panjang, stres kerja tersebut bisa membuat seseorang mengadops…

Tantangan ‘No Nut November’ Viral di Medsos, Dokter Urologi Ungkap Tak Ada Manfaatnya

Jakarta - 'No Nut November' merupakan tren yang muncul di media sosial setiap bulan November. Tren ini merupakan tantangan (challenge) bagi pria untuk tidak melakukan masturbasi selama satu bulan penuh.Spesialis urologi Prof Dr dr Nur Rasyid SpU(K) menjelaskan tidak ada konsekuensi fisik atau kesehatan yang merugikan jika seseorang tidak melakukan masturbasi.Hal ini karena tubuh manusia memiliki mekanisme alami jika ejakulasi dibutuhkan. Pasalnya, tubuh akan mengeluarkan sperma secara alami, yak…

Cerita Wanita Gaza Horornya Melahirkan di Tengah Gencarnya Serangan Israel

Jakarta - Seorang ibu bernama Jumana Emad menceritakan perjuangannya melahirkan anak di tengah gempuran serangan Israel ke Gaza, Palestina.Sekitar satu bulan yang lalu, Jumana Emad, sedang berada dalam tahap akhir kehamilan atau trimester 3. Ia dan suaminya tak sabar menanti kelahiran putri mereka, bahkan mereka juga telah mempersiapkan tas berisi keperluan persalinan. Namun, semuanya berubah dengan tiba-tiba.Pada 7 Oktober, kelompok Hamas melakukan serangan terhadap Israel yang menewaskan 1.400…

Berapa Lama Durasi Paling Pas buat Bercinta? Terapis Seks Bilang Gini

Jakarta - Banyak orang beranggapan, durasi bercinta adalah tolak ukur kepuasan pasangan saat berhubungan seks. Artinya semakin lama durasi bercinta, semakin besar kenikmatan yang dirasakan pasangan. Tak heran, banyak pasangan bertanya-tanya perihal durasi bercinta paling pas.Mengacu pada survei yang dikutip dari Healthline, seks yang berlangsung selama satu hingga dua menit 'terlalu singkat' sedangkan durasi 10 hingga 30 menit dianggap terlalu lama.Terapis seks menjelaskan bahwa seks bisa berlan…

Picu Pemuda 20 Tahun Tewas, Kenapa ‘Sindrom Nasi Goreng’ Bisa Mematikan?

Jakarta - Kasus pemuda berusia 20 tahun yang meninggal setelah terkena 'sindrom nași goreng' kembali viral di media sosial. Kok bisa sindrom nași goreng mematikan?Dalam sebuah laporan di jurnal Clinical Microbiology di tahun 2008, seorang mahasiswa berusia 20 tahun meninggal setelah memakan spageti yang dia masak, ditinggalkan di lemari es, lalu dipanaskan kembali dan dimakan lima hari kemudian. Pemicunya adalah Bacillus cereus, bakteri yang bisa menyebabkan keracunan makanan.Di samping itu, dal…

Salah Kaprah Makan Nasi Merah untuk Diet, Begini Sorotan Pakar

Jakarta - Ada narasi yang menyebut, memakan nasi putih hangat lebih 'bikin gendut' dibandingkan nasi putih dingin. Menurut narasi tersebut, gula pada nasi putih hangat cenderung lebih tinggi dibandingkan pada nasi dingin. Sebenarnya, seperti apa sih penjelasannya secara medis?Dokter spesialis penyakit dalam, dr Ketut Suastika, SpPD-KEMD menjelaskan, sebenarnya perkara hangat atau dinginnya nasi tidak mempengaruhi kadar gula. Alih-alih berfokus pada suhu, ia lebih menjelaskan perihal kadar serat …

WHO: Ada 102 Serangan Israel ke Faskes Gaza, Ratusan Nakes Tewas

Jakarta - Kondisi pelayanan kesehatan yang ada di Jalur Gaza saat ini berada dalam kondisi kritis. Selain blokade terhadap kebutuhan kesehatan, pengeboman yang dilakukan Israel juga menyebabkan banyak tenaga kesehatan tewas dan fasilitas kesehatan rusak.Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa setidaknya ada 102 serangan pada tenaga kesehatan dan fasilitas kesehatan di Gaza dalam periode waktu 7 Oktober sampai 4 November."Sejak 7 Oktober, WHO mencatat ada 102 serangan terhadap layanan k…

Penny K Lukito Akhiri Masa Tugas sebagai Kepala BPOM RI, Kenang Masa Pandemi

Jakarta - Penny K Lukito resmi mengakhiri masa jabatannya sebagai Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) periode 2016-2023. Kelanjutan tugasnya kini diemban Lucia Rizka Andalucia sebagai Plt Kepala BPOM RI, mulai Senin (6/11/2023).Penny mengaku posisi strategis sebagai Kepala BPOM RI, tidak lepas dari conflict of interest dan kepentingan politik. Namun, dirinya selalu berpedoman pada keamanan dan kesehatan warga negara Indonesia.Terbukti, dalam beberapa kasus perjalanan masa pandemi CO…