Informasi Menarik - Sebagian besar camilan yang kita makan hari ini padat energi dengan kemasan kalori kosong. Banyak yang menimbulkan respons rasa kenyang yang lemah juga. Inilah alasan mengapa kita banyak ngemil. Dan meskipun menyenangkan, kegiatan ini tidak memberikan kontribusi apa pun bagi kesehatan kita. Padahal, hal itu bisa merugikan. Inilah pentingnya camilan sehat. Dalam studi baru dalam The Journal of Nutrition, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi makanan ringan bergizi tingg…