6 Kebiasaan Sederhana yang Akan Membuat Anda Sehat Sepanjang Ramadan Ketika Ramadan berlangsung, sebagian besar orang berusaha menjaga kesehatan di bulan puasa lewat memperbanyak waktu tidur. Hal tersebut dikarenakan tidur dianggap sebagai kegiatan yang mempunyai pahala berlipat kalau dilakukan sepanjang Ramadan. Memang tak sepenuhnya salah, tapi kalau sampai berlebihan malah akan berbalik menurunkan kualitas kesehatan Anda. Lantas, bagaimana caranya supaya tubuh tetap bugar meski tidak makan at…

Penyebab badan gemuk, ternyata tidak melulu dikarenakan mempunyai porsi makan yang banyak atau mengonsumsi makanan tidak sehat lho. Badan yang kurang istirahat atau kurang tidur juga bisa menjadi penyebab berat badan Anda terus meningkat. Lalu, apa hubungannya antara kurang tidur dengan berat badan? Mau tahu alasannya? Ini dia jawabannya. Kurang Tidur Membuat Kacau Nafsu Makan Di dalam tubuh, terdapat dua buah hormon yang berhubungan dengan nafsu makan, yaitu glucagon-like peptide 1 (pemicu rasa…

Bacaan Asik - Masker wajah dianggap beberapa hal yang paling penting saat ini. Itu setelah otoritas kesehatan menyetujui keefektifan dan efisiensinya dalam melindungi seseorang agar tidak terinfeksi oleh virus Corona. Namun, berita lain mengejutkan dunia membuat banyak orang khawatir dan bingung. Ini terjadi setelah dua siswa di Cina meninggal dunia setelah mengikuti kelas Pendidikan Jasmani mereka sambil diduga mengenakan masker. Apakah masker aman digunakan selama berolahraga? Peristiwa itu te…