Cara Mengembalikan Indra Penciuman Setelah Terinfeksi Virus COVID-19

Cara Mengembalikan Indra Penciuman Setelah Terinfeksi Virus COVID-19

Jakarta

Dalam beberapa kasus, pasien COVID-19 mengalami anosmia yaitu kehilangan kemampuan atau kepekaan seseorang terhadap bau. Kasus serupa biasa dialami pasien influenza.

Kehilangan kemampuan mengenali aroma tentu tidak menyenangkan. Tak heran jika beberapa pasien COVID-19 mencari cara mengembalikan indra penciuman, yang tentunya dilaksanakan dengan pengawasan dokter.

Cara Mengembalikan Indra Penciuman

Berikut beberapa metode yang bisa dilakukan untuk mengembalikan indra penciuman setelah terpapar COVID-19:


1. Latihan Mengembalikan Indra Penciuman

Berdasarkan laporan yang dikutip dari laman resmi Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), ada 47% pasien COVID-19 di dunia mengalami gangguan saat membau dan mengecap makanan.

Cara terbaik untuk segera mengembalikan penciuman adalah dengan melakukan latihan mencium aroma (olfactory training). Latihan dapat dilakukan secara mandiri dan tidak butuh biaya banyak.

Prinsip dari latihan ini adalah mencium bau yang sama berulang kali. Latihan diharapkan bisa mengembalikan kemampuan hidung, sebagai indra penciuman, dalam mengidentifikasi bau.

Siapkan beberapa bahan dengan aroma yang menyengat, seperti minyak kayu putih, lemon, cengkeh, bunga mawar, balsem beraroma, atau parfum. Hirup setiap aroma bergantian selama 20 detik, lakukan 2 kali sehari.

2. Menggunakan Minyak Kayu Putih

Dikutip dari laman resmi Fakultas Kesehatan Universitas Indonesia (FKUI), minyak kayu putih memiliki aroma yang tajam. Hal ini bisa dimanfaatkan sebagai cara mengembalikan indra penciuman yang kemampuannya menurun usai terinfeksi COVID-19

3. Melakukan Irigasi Hidung Rutin

Dikutip dari laman resmi Generali Indonesia, irigasi hidung direkomendasikan untuk mengatasi anosmia. Bahan yang diperlukan adalah cairan natrium klorida (NaCl) dan spuit tanpa jarum. Keduanya dapat diperoleh di apotek.

Langkah pertama adalah memasukkan NaCl ke dalam spuit. Selanjutnya kepala dimiringkan ke satu sisi, dan disemprot cairan NaCl pada lubang hidungnya. Semprotan dilakukan searah lubang hidung.

Cara ini diulangi pada lubang hidung yang lain, sehingga keduanya mendapat semprotan NaCl. Saat melakukan irigasi, jangan sampai cairan NaCl keluar dari lubang hidung atau bagian tubuh lainnya.

4. Konsumsi Obat Jika Diperlukan

Cara mengembalikan indra penciuman berikutnya adalah mengonsumsi obat sesuai saran dokter. Jenis obat yang biasanya diberikan untuk mengatasi anosmia adalah golongan dekongestan, antihistamin, dan antibiotik.

Itulah beberapa cara mengembalikan indra penciuman usai terinfeksi virus COVID-19. Selama melakukan cara ini hingga kembali pulih pastikan selalu berkonsultasi dan dalam pengawasan dokter. Semoga sehat selalu ya Detikers.

Terima kasih telah membaca artikel

Cara Mengembalikan Indra Penciuman Setelah Terinfeksi Virus COVID-19